Brigitte Pajonk
Ikigai-Coach · Tutzing am Starnberger See
Entdecke dein persönliches IKIGAI – den japanischen Schlüssel zu einem Leben voller Sinn, Freude und Lebendigkeit. Speziell für Menschen ab 50, die wieder spüren möchten, wofür sie wirklich gemacht sind.
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Die Kinder sind ausgezogen. Der Beruf tritt in den Hintergrund. Die Tage, die einst so voll und strukturiert waren, fühlen sich auf einmal seltsam leer an. Und du fragst dich: „Was kommt jetzt – für mich?"
Du hast jahrelang für andere funktioniert – als Mutter, als Partnerin, als Berufstätige. Jetzt, wo diese Rollen sich verändern, weißt du nicht mehr genau, wer du eigentlich bist.
Morgens aufwachen ohne klaren Sinn. Nichts fehlt wirklich – und doch fehlt etwas Entscheidendes: das Gefühl, gebraucht zu werden und etwas Bedeutsames zu tun.
Du spürst, dass da noch etwas in dir steckt. Eine Aufgabe, eine Leidenschaft, ein Beitrag. Aber die Zeit läuft – und du weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Viele Menschen ab 50 warten darauf, dass sich das Gefühl der Orientierungslosigkeit von selbst auflöst. Dass es irgendwann „klick" macht. Doch ohne einen klaren Weg und die richtigen Fragen kann diese Phase Jahre dauern – wertvolle Jahre, die du mit Lebendigkeit und Sinn füllen könntest.
„Ich habe fast drei Jahre gewartet, bis ich endlich verstanden habe: Niemand kommt und zeigt mir meinen Weg. Ich musste ihn selbst entdecken – und genau das hat IKIGAI mir ermöglicht."— Elisabeth M., 71 Jahre
IKIGAI (生き甲斐) ist ein japanisches Konzept, das sich mit „Grund zu leben" oder „das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen" übersetzen lässt. Es beschreibt den Schnittpunkt von vier grundlegenden Fragen:
Wo sich alle vier Bereiche überschneiden – dort liegt dein persönliches IKIGAI. Dein Sinn. Deine Lebendigkeit. Dein Grund, jeden Morgen mit Freude aufzustehen.
In einem persönlichen, tiefgehenden Coaching-Prozess entdeckst du Schritt für Schritt, was dein Leben wirklich bedeutsam macht – und wie du dieses Wissen in deinen Alltag integrierst.
Wir schauen gemeinsam auf dein Leben: Was hat dich bisher bewegt? Welche Momente haben sich wirklich lebendig angefühlt? Welche Stärken trägst du in dir, die du vielleicht längst vergessen hast?
Mit bewährten Methoden und einfühlsamen Fragen arbeiten wir uns gemeinsam zu deinem Kern vor. Du wirst überrascht sein, was dort auf dich wartet.
IKIGAI bleibt nicht Theorie. Wir entwickeln gemeinsam einen konkreten Plan, wie du deinen Sinn in deinem Alltag lebst – ob als neues Projekt, Ehrenamt, kreatives Schaffen oder ganz anderes.
Ich begleite dich auch über die Sitzungen hinaus. Denn echte Veränderung braucht Zeit, Geduld und manchmal jemanden, der an dich glaubt, wenn du es selbst gerade nicht kannst.
Was wäre, wenn der beste Abschnitt deines Lebens erst noch beginnt?
Ich bin Brigitte, Ikigai-Coach und Mentorin aus dem wunderschönen Tutzing am Starnberger See. Ich weiß, wie es sich anfühlt, an einem Punkt im Leben zu stehen und zu fragen: „Was kommt jetzt eigentlich?"
Denn ich bin diesen Weg selbst gegangen — und er hat mein Leben von Grund auf verändert.
Auf Basis meiner eigenen Transformation und meiner Erfahrung in der Begleitung von Menschen durch berufliche und persönliche Neuorientierung habe ich einen Ansatz entwickelt, der nicht nur im Kopf, sondern auch im Herzen ankommt.
Die japanische Ikigai-Philosophie verbinde ich mit praxisnahen Coaching-Methoden — klar, strukturiert und zutiefst menschlich.
In meinem Coaching begleite ich dich Schritt für Schritt durch deinen Neustart im zweiten Lebensabschnitt. Du entdeckst, wer du wirklich bist, was du kannst — und warum die Welt genau dich braucht.
Mit 40 traf mich ein Burnout. Ich funktionierte — bis ich es plötzlich nicht mehr konnte. Diese Krise hat mich erschüttert. Und sie hat mich zu mir selbst zurückgebracht.
Ich lernte damals, hinzuhören. Auf das, was mich wirklich erschöpft. Auf das, was mir Kraft gibt. Auf das, was in mir steckt — jenseits von Rollen und Erwartungen.
Dann kam der Renteneintritt. Die Kinder aus dem Haus, der Beruf im Hintergrund — und wieder diese Stille, in der die großen Fragen auftauchen: Was trägt mich jetzt? Wozu bin ich da? Was will ich noch erleben?
Ich kenne diese Momente von innen. Das Suchen, das Zweifeln, aber auch die unglaubliche Kraft, die entsteht, wenn man beginnt, die richtigen Fragen zu stellen.
Diesen Weg bin ich selbst gegangen — und er hat mein Leben von Grund auf verändert. Das ist mein Herzensthema. Und der Grund, warum ich heute tue, was ich tue.
Echte Bewertungen von Google – ungefiltert und authentisch.
„Rückblickend kann ich heute sagen, dass ich vor einem Jahr dachte, in einer Sackgasse angekommen zu sein, aus der ich ohne Rückwärtsgang nicht mehr entkommen kann. Dank der professionellen Begleitung von Frau Pajonk habe ich erkannt, dass mich lediglich meine eigenen Scheuklappen glauben ließen in einer Sackgasse zu stehen. Nachdem ich diese abnehmen konnte, habe ich erkannt, dass ich nur vor einer kleinen Wand stehe und ich die Wahl habe, links oder rechts daran vorbeizugehen. Ich bin sehr froh, Frau Pajonk begegnet zu sein! Die Stunden waren extrem lehrreich für mich und das dort gewonnene Wissen wird mich mein Leben lang begleiten. Ein Coaching bei ihr kann ich nur wärmstens empfehlen. DANKE!"
„Die Coaching-Stunden sind für mich unglaublich wertvoll; schon nach der ersten Stunde habe ich nachhaltige positive Veränderungen erlebt. Ich fühle mich sehr gut begleitet. Frau Pajonk hat eine feinfühlige Intuition, zeigt Empathie und hat die Fähigkeit, ihr Wissen klar und effektiv zu vermitteln. Ein herzliches Dankeschön."
„Ausgezeichnetes Coaching! Frau Pajonk hat einen Schatz an Methoden, die sie genau zum richtigen Zeitpunkt einsetzt. Ich habe mich vollkommen professionell und liebevoll begleitet gefühlt. Ein riesiges Dankeschön!"
„Frau Pajonk begleitet mit großer Kompetenz, Einfühlungsvermögen und echter Herzlichkeit. Die Coaching-Sitzungen haben mir geholfen, neue Perspektiven zu entdecken und meinen eigenen Weg klarer zu sehen. Sehr empfehlenswert!"
„Kompetenz und Erfahrung im Coaching strahlt sie nicht nur aus, Brigitte Pajonk verkörpert sie auch. So öffnete ich mich behutsam Frage für Frage, um meine innere Schatzkiste zu öffnen und mein persönliches Ikigai zu erfahren. Das Wissen darum ist zu einem wichtigen Wegweiser in meinem Leben geworden. Von Herzen danke dafür, Brigitte."
„Dank Brigitte bin ich ein ruhigerer und weiserer Mensch geworden. Nach einem schweren Burnout, der mich zwei Monate lang völlig außer Gefecht setzte, begann ich ein Coaching bei Brigitte. Ihre tiefe Empathie, gepaart mit praktischen Strategien und Übungen, half mir, gestärkt daraus hervorzugehen. Wir gingen sofort den Wurzeln meiner Verhaltensmuster auf den Grund und erforschten, wie diese mit den Veränderungen in meinem Leben als werdende Mutter in meinen Vierzigern in einem schnelllebigen Arbeitsumfeld zusammenhingen. Selbst ein Jahr später wende ich noch immer an, was sie mir beigebracht hat. Die Muster sind zwar noch da, aber meine Fähigkeit, innezuhalten, zu verstehen, was vor sich geht, und bewusst für mehr Selbstfürsorge zu sorgen, ist dank ihr deutlich stärker geworden. Sie half mir, Grenzen zu setzen und eine tiefere Quelle der Weisheit zu erschließen. Ich bin ihr unendlich dankbar. Absolut empfehlenswert!"
„Ich bin von Herzen dankbar für das Coaching mit Brigitte. Nach einigen beruflichen Rückschlägen steckte ich fest und hatte das Gefühl, mich allein nicht mehr aus dieser Phase herausbewegen zu können. Mir fehlte die Klarheit, wie mein nächster Schritt aussehen könnte und welchen Weg ich einschlagen wollte. Brigitte ist ein wunderbarer, sehr einfühlsamer Mensch und eine außergewöhnliche Coachin. Ihr enormes Wissen und ihre große Erfahrung bringt sie auf eine unglaublich klare, wertschätzende und gleichzeitig einfache Art ein, die echte Selbstreflexion ermöglicht. Ich habe mich jederzeit gesehen, verstanden und gut begleitet gefühlt. Durch ihre Unterstützung ist mir vieles klar geworden. Ich konnte nicht nur konkrete nächste Schritte planen, sondern auch lernen, besser mit den aktuellen Gegebenheiten umzugehen. Dadurch habe ich es geschafft, gestärkt aus meinen beruflichen Rückschlägen hervorzugehen. Ich kann Brigitte von Herzen weiterempfehlen — für mich war es eine unglaublich wertvolle und nachhaltige Erfahrung."
Kostenlos · Unverbindlich · Persönlich
Wenn du gespürt hast, dass Ikigai dein Thema ist — dann gibt es jetzt zwei Wege, tiefer zu gehen. Beide sind richtig. Du weißt selbst am besten, was du gerade brauchst.
Tauche tiefer ein. Im vollständigen IKIGAI-Kurs begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, deinen ganz persönlichen Lebensweg zu finden — mit Übungen, Reflexionen und gezielten Impulsen für dein zweites Leben.
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„Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt — oder einer ersten Nachricht."
Das IKIGAI Coaching richtet sich vor allem an Menschen ab 50, die sich in einer Lebensphase des Wandels befinden – sei es durch Renteneintritt, leeres Nest, Karrierewechsel oder das allgemeine Gefühl: „Jetzt möchte ich herausfinden, was wirklich zu mir gehört." Grundsätzlich profitiert jeder Mensch, der Klarheit und Sinn sucht.
Wir beginnen mit einem kostenfreien Kennenlerngespräch, in dem wir klären, ob und wie ich dir helfen kann. Danach folgen individuelle Sitzungen (60–90 Minuten), die wir je nach deinen Bedürfnissen online oder persönlich abhalten. Die Anzahl der Sitzungen stimmen wir gemeinsam ab.
Viele meiner Klientinnen und Klienten haben das Coaching zunächst skeptisch betrachtet. Mein Ansatz ist kein klassisches „Therapiegespräch" – er ist strukturiert, warmherzig und sehr konkret. Du musst keine Erfahrung mit Coaching haben. Komm einfach offen und neugierig.
Die Investition hängt von Umfang und Format ab. Im ersten Gespräch besprechen wir deine Situation und ich mache dir ein transparentes Angebot. Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich.
IKIGAI ist kein Krisenmanagement – es ist eine Einladung, das Leben bewusster und erfüllter zu gestalten. Auch wenn es dir gut geht, kann die Arbeit mit dem Ikigai-Konzept neue Türen öffnen und eine Tiefe ins Leben bringen, die du vielleicht noch nicht kennst.
Fundierte Ausbildung. Internationale Anerkennung. Ein breites Methodenspektrum für deine Begleitung.
Certified Excellence · März 2025
Ikigai Coach
Abschluss mit Ausgezeichnet · ID: #ID-46552-63333
Akkreditiert durch
IPHM
Int. Practitioners of Holistic Medicine
IAOTH
Int. Association of Therapists
CMA
Complementary Medical Association
Methoden & Ausbildungen
Brigitte Pajonk ist international zertifizierter Ikigai Coach (Certified Excellence, 2025, akkreditiert durch IPHM, IAOTH und CMA) sowie ausgebildete systemische Beraterin mit Schwerpunkt Organisationsaufstellungen, Achtsamkeitstrainerin, Resilienztrainerin und Wholeness Work Practitioner. Nach 36 Jahren in leitenden Positionen der Unternehmenswelt vereint sie dieses breite Methodenspektrum zu einem ganzheitlichen Begleitungsansatz für Menschen ab 50, die ihr zweites Lebenskapitel bewusst und kraftvoll gestalten wollen.
Der zweite Lebensabschnitt kann der schönste sein – wenn du weißt, wer du wirklich bist und was dich wirklich erfüllt. Lass uns das gemeinsam herausfinden.